元気にな〜れ！！

最近ハマっているもの。

くるみちゃんから教えてもらった「冷えとり」。

身体から毒を出す中医学と、「頭寒足熱」の考えに基づいている。

人間の身体は、上半身に「陰」エネルギー、下半身に「陽」のエネルギーが通っていると健康だそう。ところが私たちは夏になると一日中裸足だったり、寒いと思えば上着をはおりがち。

冬でも特に女性は下半身が薄着になりやすい。

そうすると、この陰陽が逆さまになってしまい、様々な病気を引き起こすそう。

そこで「冷えとり」では、

◎毎日の半身浴(37ー38度)

◎24時間靴下の重ねばき(五本指のシルク、五本指のコットン、普通のシルク、普通のコットンが基本)

◎食べ過ぎない

これ以上書くときりがないので、説明はこのへんにしますが、

くるみちゃんにこの靴下を持ってきてもらって約一ヶ月の間に、体の変化を感じているのです。

二週間目で肌のツヤと疲れにくい身体に気がつき、それから指にあったアトピーのようなものがみるみる引いていく。

エレベーターでふと鏡をみると顔が左右対称になったような。

そして痩せた。

が、これで終わりではなく実は今また指は荒れてきて、今日なんか熱は出ないのに身体の節々が痛くものすごい疲労感。

こういうのを瞑弦というそうで、好転反応なんだと。

毒が溜まっているほど、この瞑弦を乗り越えるのが大変なんだそう。

でも例えば、私みたいに痒みを伴う肌荒れがあった場合、お風呂の時にかゆければ掻きたいだけかいていいんだって。そしてお風呂のお湯で傷口を溶かすようにこすってあげる。

これを毎晩、唇と荒れている指にやってみてます。

これからどうなるか、また報告しますね〜。

因みに、デイビッドも始め、デイビッドのお母さん、ヨガの生徒さんにも頼まれ、今くるみちゃんに送ってもらってます。

くるみちゃんと一緒にプレゼントしてくれたあやこちゃんにもまだお礼を言ってなかった！！

この場を借りて、ありがとう！！！

日本からのお客様

さて、やっとこのブログがアップできます。
前回書いたように、今年は友達からも『Your year!』と言われるように、
日本から続々と家族や友達が訪ねてきてくれています。

まずは、来てくれる数週間前に『２月のこの日から三日間暇？』と、同じスペインに住んでるかのようなメールをくれ、忙しい合間をぬって３泊だけ来てくれた妹『あいたん』と。

この４月から幼稚園の先生になった妹。さすが！蓮は一瞬にしてあいたんのとりこに。
いまだに、き・き・きのこ歌うと喜ぶよ～。

自分の公園を紹介できてご満悦な蓮。

この公園に来ると今でも時々、あいたん？と言います。

朝目が覚めると、一言目は『あいたん？』(なぜか全て語尾が上がる)。
あいたんが寝ている部屋の外で、じゅげむのような言葉をブツブツ…出てきてくれるまで続きます。
３日間だけだったけど、あ～家族ってやっぱりほっとする。と思わせてくれた有り難い一時でした。

さて、次に遠路はるばる遊びに来てくれたのは、
２番目の姉『たーたん』と甥っ子の『かいかい』。
いやぁ、かいかいには本当に頑張ってもらいました。
蓮とは正反対でとってもシャイなかいかい。
只でさえ初対面や慣れてない人に見られると、やめてー！みないでー！って感じで顔を隠しちゃうんだけど、それが違う顔で違う言語を話す人だともう無理！みたいな…。
デイビッドに慣れるのにも時間がかかったし、デイビッドの実家へ行った時もまず御義母さんに人見知り（でもどこかで興味を示してるのが可笑しい（笑））、おじいちゃんおばあちゃんのお家へ行ったらもうほとんど無理で…。
スペイン人って昼間はあんまり電気付けないからそれも怖かったのかな。
薄暗いレストランで食事した時も、周りにはスペイン人の団体客が騒いでるし、もういい加減にしてくれって感じで外を指差して号泣。
本当にご苦労様でしたでした。
でもそんなかいかいも、公園ではイキイキと一生懸命遊んでたね♪

私と蓮にとっては忘れられない最高の思い出になりました。

ロンダへ小旅行。旅疲れで風邪も引いちゃって気の毒だったね。

ママもご苦労様…。この旅で２人の絆がいっそう深まったかな？

ロンダ－ジブラルタルの電車の中では２人共本当におりこうだったね。

ジブラルタルの観光へ出かけたら車で２人とも寝ちゃったので、私と残ってお留守番。

これは後半、マラガの家に戻ってきてから。

かいかいもここではリラックス☆してくれてたね♪見て、このポーズ(＞＜）♪

ジブラルタルの最南端からはアフリカ大陸を見せてあげることが出来ました。

そしてお次は…

 じゃーん。そうです。新井こーたくんにひこのさんの登場です。

 いやぁ、もう、なんて言ったらいいか。
あの興奮は説明しきれません。
くるみちゃんなんか、着いた途端からここに移り住むにはどうしたらいいかって本気で考え出してたし。
ね、もうね。ほんとに。

ここに見えるのは新井まーしー。
ここに見えるのは、実はとてもレアなんですよ。
まーしーはね、この旅の半分の時間はうちのベランダにいたんです。
ベランダの椅子がまーしーの特等席。
それを私もくるみちゃんもカメラに収め忘れたッ。
ここできっと瞑想してたんだろうな、まーしー。
日頃の疲れが取れたといいな♪

こーた。こーたとの思い出は特にお風呂上り。くるみちゃんが毎晩３人をまとめてお風呂に入れてくれてたので、私が引き取り役に。
こーたは乾燥肌君なので、お風呂上りのクリームは必需品。
それを毎晩忘れる私。。。
大きな目をきょろきょろさせながら、『クリームは？』って。あのハスキーボイスが忘れられない。あとあのとがった口☆
最後の晩に、『次はいつ会える？』って聞いてくれて嬉しかったよ～。

ひこ姫。たまらなく可愛いんです。くるみ家の、いい意味でのほったらかし具合の影響か、お兄ちゃんがいるからか、蓮よりやることが進んでる。

くるみちゃんに似て歌が上手。気がつけば歌ってる。ちゃーんと音もとって。

時差ぼけもなく、始めからどこでも自分のお庭のように駆け回るひこ姫。

最終日前日に突然高熱が出ちゃったんだよね。

蓮も日本で熱出したし、かいかいにしても、やっぱり遠いよね。ここ。

ご苦労さまさま。

 気がつけばくるみちゃんとの写真が一枚もない。。。
でもそんなもんいらないよねってくらい、充実した時を共有できたよね。
ほんとにありがとよ。
そしてまーしーにも、こーたとひこちゃんにも感謝感謝。

うちの蓮さまは、こーたの前ではちゃっかり弟面して、ひこちゃんにはどこか敵対心？を感じていたのか、
蓮の横に来ると顔を押す…。しまいには引っかいちゃった。あ～～～
ひこちゃん、ごめんね。。。

このうしろに見えるタイヤの乗り物。こーたがいつのまにか乗ってて、遠くにいた私たちはこーたが楽しんでるもんだとばっかり。そしたら、タイヤが勝手に回っちゃうらしく実は号泣してた。
本人は相当恐かったんだろうけど、ごめんね、大笑いしちゃって。

と、こういう日々を過ごしていました。

今年度も残すところ１ヵ月半。
７月にはデイビッドがまたイギリスのサマースクールの仕事をするので、１ヶ月留守に。
蓮と私も半ばにちょっと会いに行こうと計画中。
８月は大きな旅行をしようといっていたのを、結局マラガで過ごすことに。
そして１０月には、両親がバルセロナに来るので、蓮と私で会いに行ってきます。

本当に贅沢な年だなぁ。
来てくれる皆からパワーを貰って、色んなことに挑戦する勇気がわいてきてます。

人がいて、自分がある。
ありがとう。

夜が明けたら…

何ヶ月更新してなかったんだろう、このブログ。
ゆっくり椅子に座って、コンピュータに写真取り込んでっていう作業がどうも面倒で…(笑)
私の携帯はEメールさえもできないヨーロッパやアメリカでは懐かしいタイプの携帯だし。
このiPadからは写真が小さくしか出て来てくれないけど、まぁいいことに。

さて、新年にも書いたように、今年は日本から訪ねてきてくれる人のラッシュで、
2月には妹が、4月には二番目の姉と甥っ子、そして3番目のゲストは新井家の皆様が！
働き者のマーシーがゴールデンウィークを混ぜて休みをとってくれ、私とくるみちゃんの夢を叶えてくれました。(くれます。)
夏にも日本でたくさん遊んだし、Skypeでもよく電話はしてたけど、
住んでるところを見てもらって、色々紹介できるのが嬉しい♪
新井夫婦にとっても二人一緒の初海外✨
楽しんでいってもらいたいなぁ！
「朝ご飯をあそこで食べ、あのカフェでお茶し、あの公園に行って、この日にはマーケット…」
今日は興奮して眠れないかも〜。
コータ・ヒコちゃん・蓮の掛け合いが早く見たいなぁ〜。
蓮、大きいお兄ちゃん好きだし、可愛い子追っかけちゃうんだよなぁ。
あー楽しみ！

書き始めると色々出てくるけど、明日は早く起きて空港へ行くのでこの辺に。

ではまた写真などあらためて。

実家からの年賀状と我が家のXmasカード(遅い…)

実家には新しいメンバーが加わりました。
次の帰国が楽しみです。次帰るのはおそらく新居の東向島。
二人の姉一家の住む、下町の匂いのする町。
樋口タウンになります。

2013

皆様 新年明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。

今日からデイビッドの仕事始まり、日常に心と身体を調整してます。

蓮はサンタさんから貰った車？タクシー？を乗り降りして遊んでます。
押してと言ってこないから楽です(^_-)

そして以前は嫌いだったフードがお気に入りなようで取ると怒ります。
手首の輪投げの輪っかは去年に引き続き手放せません。

2013年は、姉親子、親友一家、両親が訪ねてきてくれるかもしれなく、
楽しみが多い一年になりそうです♪

全ての人が幸福を感じられる一年になりますように。

まもなく

クリスマス休暇が近づいてまいりました。
今週の金曜日でデイビッドも仕事納め。

日曜日にはデイビッドのお兄さん一家が到着し、昨日デイビッドの親友ジェームスが、そして今週末弟君カップルが到着します。
兄弟たちがイギリスから戻ってくると、いっきにお休みモードになって、デイビッドももう働く気がしないと言ってます。

マラガセントロのスクエア。

お兄さんのところに９月に生まれたアイラちゃんは、３２週で産まれてきたので３ヶ月になる今も産まれたてのように小さくて、とーーーっても可愛いです。
お姉ちゃんになったジェシカちゃんは、随分と背が伸びていて雰囲気もお姉さんになってました。
前回デイビッドがお気に入りだったジェシカちゃん。私は子供と英語で話すのがどうも苦手で緊張してしまうのですが、今回は『I love auntie Mari. She is my best friend』と言ってくれルンルンです♪
変な顔をしたり音を出したり、可笑しなことをしていれば言葉は要らないようです。

蓮は相変わらずYou Tube。。。
気に入らない曲になると『アエウ(変える)！』と言ってきます。

見ながら二度ほど眠りに落ちたことも。

公園では、ブランコか小物拾い…。
アクティブなようで意外と地味な遊びが好きらしい。

日々言葉が増えて愉快な毎日。
風邪はよくひくものの、明るく元気に育ってくれていることがなにより有り難い。

さーてホリデーまで後４日！
それまで元気に頑張ろう～！！！

冬

気がつけば12月。
先週までパーカーを羽織っていれば良かったのに、週末からは真冬用のコートが必要なくらいの温度に。
マラガってこんなに寒くなったっけ？？
蓮にも焦って厚手のコートを購入。近所に子供服のアウトレットを発見し€14でゲット♪

先週は、断乳後のホルモンの変化か身体が物凄く怠くなり、週末は蓮から風邪菌をもらい舌も喉も口内炎だらけに。
声まででなくなり困ったもんでした。
今朝ヨーガクラスで声を使ってまた喉の奥が痛んで来たけどこのまま治ってくれることを祈るっ。
健康でないと普段何なくこなしていることが突然重労働になる。
健康第一！！！…でも蓮が保育園に行ってる限り、避けられないんだよなぁ…(T ^ T)

最近は蓮にiPadでYouTubeを見せ始めちゃったらこれが気に入っちゃって気に入っちゃって。
日本の教育テレビでやってるような歌を繰り返し繰り返し観ております。
二人とも体調崩してるときにはこれが大助かり。
でも目には良くなさそうだから、元気になったら外で遊ばせなきゃ〜。

冬って食欲が湧いて料理のモチベーションも上がるはずなのに、近頃また自分の作るものに飽き飽きして来た…m(_ _)m
ヴィーガンベースでお勧めのレシピがあったらどしどしお願いします。
あ、でも大好きなアボカドが今マラガではシーズンで、一キロ€1で売ってるのはとっても嬉しい♪マラガで作ってるとは知らなかったなぁ〜♪

さぁ、年明けまで免疫力を高める生活習慣を考えようっ！